ヒルナンデス!マイナス5分家事時短・節約に!本間朝子がワンパンパスタやグラッセを炊飯器で作るレシピ紹介!

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2016年5月26日のヒルナンデス!ではスーパー時短主婦として本間朝子さんがキッチンでの時短テクをさまざま紹介されていました。

家事の時短はもちろんですが、時短料理についても紹介していましたね。

パスタの時短テクやニンジンのグラッセは炊飯器でできちゃいます!マイナス5分家事を知って、家事効率化を目指しましょう^^

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本間朝子のキッチンのマイナス5分家事

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食器をトレーに収納すれば-2分家事

よく利用する茶碗や汁椀などの食器はトレーにいれて食器棚に収納します。

そうすると食器を探す手間もなく、なんども出し入れする面倒さもありません。

いっぺんに出して、必要な分用意するだけでOK

家事の時短につながります。

食事の時にカトラリーセットを作れば-2分家事

先生の自宅の引き出しは、カトラリーがきっちりと整理整頓されていました。しかし、その中に空のケース!

この空のケースは、食事の時小さいスプーンやフォーク、小皿などをいれて食卓に運ぶためのものです。

食事の前にカトラリーセットを作って持って行ってしまえば、必要なときにキッチンを往復しなくてもすみます!

フルーツを切りたい、だとかヨーグルトのスプーンがなかった!なんてときにとっても便利。

時短レシピ2つ!ワンパンパスタと炊飯器でグラッセが作れる!?

ワンパンパスタナポリタンの作り方

◆材料◆

(1人分)
水・・・400cc
オリーブオイル・・・小さじ1
塩・・・小さじ1/6
ウィンナー・・・3本
玉ねぎ・・・1/4個
ピーマン・・・1個
ケチャップ・・・大さじ3
バター・・・小さじ1
パスタ・・・100g(ゆで時間8分のもの)

◆作り方◆

①フライパンに水、オリーブオイル、塩をいれ沸騰させます。

②沸騰したらパスタを半分に折り、加えます。ウィンナー、玉ねぎ、ピーマンも一緒に茹でます。

☆ワンパンパスタはパスタと具材を一緒に茹でるので別で鍋を用意する手間はありません!

③およそ8分間、中火で水がなくなるまで茹でます。

①大さじ1くらいの水分になったら、ケチャップ、バターを加えて麺になじませます。

☆ソースをかえればミートソースやペペロンチーノだって作ることができますよ。

以前にあさチャン!でもワンポットパスタとして鍋一つで調理する方法が紹介されていました→あさチャン!鍋一つでできる時短調理ワンポットパスタとは?フライパン一つだけ、調理時間は12分!

クックパッド 簡単&絶品! ワンポットパスタ (e-MOOK)

簡単!ニンジンのグラッセの作り方

◆材料◆

ニンジン・・・1本
砂糖・・・大さじ1
バター・・・大さじ1

◆作り方◆

①グラッセの材料をクッキングペーパーに包みます。

②炊飯器にいれてお米と一緒に炊けば完成!

忙しい朝食料理には本間朝子の時短レシピ!レンチンオムライス&ソーセージ【ヒルナンデス!】の時短料理も便利です^^

本間朝子さんの関連書籍はこちら↓

家事の手間を9割減らせる部屋づくり (青春新書プレイブックス)

幸せを呼ぶ 家事「時短」の楽しい小ワザ88 (祥伝社黄金文庫)

欲しかった“あと1時間”を手に入れる 時短家事メソッド

最後に

家事時短の方法はいろいろありますね。

なかでも料理の時短はうれしい。ワンパンパスタもいろいろ試したくなってしまいますね^^

ヒルナンデスの以前に紹介された家事時短の記事も参考にどうぞ↓

ヒルナンデス!家事時短テクとは?床の油ハネは水モップでふくだけ!皿洗いの時短は節約にもなりそう!

ヒルナンデス!藤井恵の家事時短術!カット野菜に肉はプルコギにして冷凍保存!簡単にだしを取る方法!

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