ぽっこりお腹の原因むくみ腸とは何?しょうがココアで改善!でもピュアココアじゃないとダメ?【その原因Xにあり】

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2016年10月28日のその原因、Xにあり!という新番組でぽっこりお腹について特集されました。

ぽっこりお腹の原因は実は腸。むくみ腸というものを改善すればウエストダウンにつながるかもしれません!

石井明美さんも実践し効果がでていました。ではその改善方法とは?

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ぽっこりお腹の原因、むくみ腸ってなに?

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むくみ腸

むくみ腸とは腸が余計な水分をふくみ、むくんだ状態のことをさします。

腸も顔や足と同じようにむくむんです。しかもほとんどの方がむくんでいるそう。

原因はストレス・運動不足・暴飲暴食でおこる血液停滞です。

このむくみ腸がひどくなると大腸がんにつながることもあるんだとか。

ぽっこりお腹になるわけは?

むくみ腸になると水分でむくんだ腸が重みで垂れ下がります。腸が垂れ下がることこそがぽっこりお腹のひとつの原因です。

このむくみを改善してあげればあなたのぽっこりお腹も改善するかもしれません。

むくみ腸に効く!しょうがココアの作り方

血流をよくしてくれる生姜に含まれるショウガオールと腸の血管を拡張してくれるココアにふくまれるココアフラバノール、この2つの食材をかけあわせればむくみ腸改善が期待できます。

◆作り方◆

①お湯200mlにピュアココアを小さじ2杯半(5g)をとかします。

②皮ごとしょうがをすりおろし、小さじ1杯(5g)をくわえれば完成です。

☆しょうがチューブの場合は7,5g(小さじ約1杯半)いれましょう

ピュアココアは苦いのでお好みではちみつ小さじ2杯半いれるとおいしく飲めます。

生姜は冷凍してもOK栄養分は逃げません。なのですりおろしたしょうがを5gずつ製氷皿にわけ、水を少量いれてから冷凍庫で保存しましょう。

ココアの種類はピュアココア(純ココア)というお菓子作りなどでよく利用するもののことです。

ミルクココアではないようでしたね。苦いけれどピュアココアで試してみましょう。

【寒い季節の健康維持に】森永 純ココア(110g)【森永 ココア】[手作りお菓子に]

しょうがココアを実践!石井明美の変化は?

石井明美さんがむくみ腸改善にしょうがココアを毎日飲み続けました。

期間は3週間、朝と晩にしょうがココアを飲みました。

検証前は86.8cmあった腹囲ですが77.0cmに改善されました。

一般の方も10cmほどマイナスになっている方もいてむくみがとれると驚くほどお腹に影響があることがわかりますね。

暴飲暴食をして徹夜すればあっというまにこのむくみ腸になってしまうんだそう。

しょうがココアは継続することが大事。むくみ腸にならないために飲み続けてみましょう。

最後に

おどろくほど改善されていたぽっこりお腹ですが個人差はもちろんあるでしょう。でもこれで改善される方も多くいるのではないでしょうか。暴飲暴食しているな、ストレスがたまっているな…と当てはまることがあれば一度挑戦してみませんか?

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