3歳息子にバレンタインにチョコレートあげてもいい?チョコ解禁っていつからがいいの

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チョコレートはカフェインがあるから妊娠中も授乳中も控えていました。そして子供にもカフェインはあまりよくないと聞き、チョコレートだけは口をすっぱくダメダメと言い続けていた私。

ですがそろそろ3歳の誕生日も近づいてきたことだしチョコレートってどうなのでしょう?あげていい?やっぱだめ?

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子どもにチョコレートはダメなの?

依存症の心配

なぜチョコレートは嫌煙されるのでしょうか。チョコレートには依存性がある、一度たべたらやみつきになる、というのも一つの理由です。

チョコレートは子どもだろうが大人だろうが依存性が高いものです。中毒になってしまうとそこから離れていくことがとても難しくなります。

ですから子供から遠ざけたいお菓子の一つでもあるわけですね。

たくさんはダメ!赤ちゃんはダメ!

特に赤ちゃんにはNGとされています。バレンタインに赤ちゃんにチョコはダメ?1歳?2歳?の記事でも記載しましたが、どうしてもあげたい場合には1歳ならなめる程度、2歳なら1欠片と量を決めて与えましょう。

チョコレートは嗜好品です。栄養的にあげなくてもいいもの、どうしてもじゃないのならあげないという選択肢がよさそうです。

泣くたびにあげるということを繰り返すと中毒にもなりかねません。

普段のお菓子はバナナやおにぎり、さつまいもなど栄養となるものを与えるのが基本でしょう。とはわかりつつも私も自分が甘いものを食べたくなるから一緒にスナック菓子やらケーキ類をあげたりする時があります。

そういったものも3歳まではあまりあげない方がいいんだとか。甘いものは欲しくなるものです。中毒にならないためにも控える方向にしていきたいです。

虫歯になる

チョコレートだけではなく、甘いものは虫歯になります。幼児にお菓子は控えた方がいい理由の一つに歯を磨けないことがあります。歯が生えてきたら歯磨きをする、というのは当たり前ですが実際育児をしていると困難を極めることがわかります。

歯磨きしようとしない、泣く、口を開けない、開けたとしてもすぐ逃げる…

どんな子でもそうです。おとなしくしてる方が珍しいわけですから。

そんな状況の子どもに甘いものをあたえて磨きのこしが毎日起こると虫歯になりますよね。歯磨きしないのはしょうがないことです。ですから甘いものを控える方が簡単かもしれません。

チョコレートあげるなら何歳から

間食の時間・量をきめて

チョコレートはやみつきになるお菓子です。3歳になり子どもが成長したといっても依存の心配はあります。ですがこれはお菓子全般にいえることでしょう。大事なのは時間を決めてあげること。ダラダラ食べればまた癇癪もおこしやすくなるでしょうし、子どものためとは言えませんよね。

この年齢なら大丈夫!というのは実際はありません。あまり多くあげすぎず、間食の時間をきめて与えるのがいいみたい。

3歳にチョコをあげる工夫

私の息子の場合ですとチョコレートだけはまだあげていません。タイミング的に今やっと3歳になるので今年のバレンタインに解禁しようと考えています。

赤ちゃんでなければ少量ならOKということなので、もっもっと!と言われないような工夫をしたお菓子にしたいですね。

例えばホールケーキを切り分けて与えるとおかわり!と言われかねません。小さなカップケーキやクッキーのような小さなものを与えるつもりです。

他にもブラウニーやチョコレートがたっぷりと入ったものは避けたいですね。材料にも注意してレシピは選びたいところ。

チョコレートデビューにあげたいレシピ3つ

カップケーキ

HMで簡単に☆ダブルチョコのカップケーキ byめろんぱんママ

ベースはココアで、チョコチップをいれるタイプのカップケーキですホットケーキミックスを使っているのでとっても簡単。もっとチョコがほしいママやパパならチョコシロップをトッピングしましょう。

カップケーキなら一つだけあげられるので量が調整できますよね。チョコを食べすぎることなくあげられそう。

クッキー

ノンバター・HMでチョコクルミクッキー byいけいけー

これもHMです。しかもノンバターです。作りやすいです。後片付けも楽。産後のお腹回りが気になる私にはよさそうなメニュー。袋の中でもみもみするだけです。子供も楽しくお手伝いできそう。

マシュマロサンド

子供と作ろバレンタイン♪マシュマロサンド byかえるのりんりん

マシュマロをビスケットにはさんだマシュマロサンドをご存知でしょうか。レンチンして冷蔵庫で冷やし固めれば完成するというとっても簡単なお菓子です。これなら子どももお手伝いできますよね。

まわりはチョコレートでコーティングします。フォークをはさんで作るので食べやすさもあり、おいしそう。

最後に

楽しく簡単で自分も満足できるチョコのお菓子がいいですよね。紹介したもの以外にもスコーンやチョコのパンなどなど上げれば色々あります。

とはいえ忙しいのに手作りはハードルが高い…という方ならこういうかわいいけどめっちゃ簡単な手作りキットもおすすめです。cuoca クオカ バレンタイン 手作りキット ずっとなかよし2色のうさくまクランチポップ

混ぜて入れて固めるだけ。なのにめちゃかわいい…。

自分にとっていちばんやってあげられるもの選択して楽しいバレンタインを過ごしましょう。

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