とにかく明るい安村の手料理レシピ!チーズのダシ巻き卵・そうめんでお好み焼き?フレンチトーストにもそうめん!?8/4有吉ゼミ

スポンサーリンク

2015年8月4日の有吉ゼミでは家事にこだわりすぎる夫がやっていましたね。

今回はとにかく明るい安村さんも参戦!メニューはチーズと大葉のダシ巻き卵とそうめんでお好み焼きでした。

そしてフレンチトーストのデザートまでそうめんで作ってしまうんですね。そんな安村さん、お子さんもいる立派なパパしていました!手料理作るパパ、すごいわ~

お好み焼きはそうめんを使うことでヘルシーにしています。やりますな!

スポンサーリンク

冷めてもおいしい大葉&チーズ入りだし巻き卵

a1180_007026

◆材料◆


大葉
とろけるチーズ
マヨネーズ

◆作り方◆

①卵と千切りにした卵、ちぎりながらとろけるチーズをいれて混ぜます。

②ここにマヨネーズをいれます。すると冷めてもふわふわ感がたもてるんだとか!

カロリー半分!そうめん入りお好み焼き

◆材料◆

ニラ
もやし

片栗粉
小麦粉
そうめん

◆作り方◆

①ニラ、もやし、卵と片栗粉、小麦粉をいれます。そしてここにそうめんを入れて混ぜます。

☆そうめんのおかげで小麦粉が4分の1で済むので約400キロカロリー減になるんだそう!

②フライパンで裏表を焼きます。そうめんは火が通りやすいので4分くらいで焼けるそうですよ。

完成すればソース、マヨネーズ、かつお節など通常のお好み焼きのトッピングをのせて食べてみてください^^

ヘルシーにお好み焼きが食べられていいですね。

余ったそうめんでモチモチ!フレンチトースト!?

◆材料◆

卵 3個
牛乳 100ml
砂糖 大さじ4.5
片栗粉 大さじ3
そうめん 1束

◆作り方◆

①卵・牛乳・砂糖・片栗粉をよく混ぜます。

②混ぜた卵液の中にそうめんを入れ混ぜ、バターを引いたフライパンで5分ほど焼けば完成。

最後に

いちばん手軽で作りやすそうなのが安村さんの料理でしたね^^

そんな安村さん、最近やっと普通に生活できるような収入に安定してきたんだとか。

奥さんに娘さんもいらっしゃるようで、がんばってほしいですね~娘さんかわいかった!

有吉ゼミレシピ関連記事→有吉ゼミ、グランジ加藤の万能味噌で節約料理!色んな料理が1食100円前後でできちゃう!

スポンサーリンク

シェアする

フォローする