8/22芸能人健康メシ番付のスザンヌ脂肪燃焼スープのレシピ!

スポンサーリンク

2015年8月22日のニュースな芸能人健康メシ番付では芸能人たちが自分の自慢の健康飯を紹介し、本当に健康的なのか判定するというもの…

スザンヌさんは脂肪燃焼スープを作りました。

野菜もたっぷりで体もあたたまるスープです。子供も食べやすそうだし簡単ですねー

スポンサーリンク

スザンヌの脂肪燃焼スープの作り方

a0960_006135

◆材料◆

鶏のささみ 2本
玉ねぎ 大1個
セロリ 1本
キャベツ 半分
ピーマン1個
パプリカ(赤と黄色)
ショウガ 1片
トマト缶 400g
固形コンソメ 2個
塩コショウ 適量

◆作り方◆

①ショウガはスプーンで薄く皮をむきます。他の野菜は食べやすい大きさに切ります。

②水2ℓと野菜すべてを鍋に入れ、トマト缶、コンソメをいれ、火にかけます。

③野菜が柔らかくなるまで約20分煮込み、鶏のささみを加え約5分煮れば完成です!

ショウガを入れることで脂肪燃焼…とスザンヌさんは考えていたそうですが、実はそんなことはありませんでした^^;

体をあたためてくれる効果はあるものの、痩せるわけではないようです。

ただ、やせにくくて栄養満点なスープではあるみたいですので健康的にはすごくいいのではないでしょうか!

枡谷シェフアレンジ

このスープをもっとおいしくするためのアレンジです。

あさり、有頭エビ、カサゴ(なければタラや鮭でもOK)これら魚介類を下処理し鍋に加えて煮込んだものを加えるというものでした。

これだけでコクが増しておいしくなります。

そしてDHA・EPAが含まれているため脂肪を燃やしやすくしてくれます。

最後に

とにかく栄養満点ですよね色々はいっていると。こういうスープ一つあるだけで子供も野菜たくさん食べてくれそうです。

ただ野菜をきって煮込むだけなので簡単でいいですね。

スポンサーリンク

シェアする

フォローする