ウワサの食卓 業務用スーパーの冷凍食材で時短&節約レシピ!筑前煮・シーフードパスタにカレーパンまで簡単!

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2015年10月13日のウワサの食卓では業務用スーパーの半調理食材を使った時短レシピを紹介していました。

20分で3品作れちゃううえに節約にもなるそうです。

業務スーパーは冷凍が色々あって便利ですよね。野菜をきることに時間がかかりますから、半調理の野菜やシーフードが充実しているのが魅力ですね。

そんな半調理食材で筑前煮やシーフードパスタ、カレーパンまでできちゃうそうです。

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かんたん筑前煮の作り方

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◆材料◆

鶏ムネ肉
和風野菜ミックス(冷凍)
白だし
みりん
砂糖
しょう油

◆作り方◆

①鶏ムネ肉を一口大に切り鍋で炒めます。和風野菜ミックスを加えます。

②お湯を注ぎ入れます。

☆水ではなくお湯をいれることで時短に!

③白だし・みりん・砂糖・しょう油を加えます。

④ひと煮立ちしたら落としぶたをして10分煮込めば完成です!

本格和風シーフードパスタの作り方

◆材料◆

パスタ
イタリアンシーフードミックス(冷凍)
日本酒
はまぐりだしの素

◆作り方◆

①電子レンジ用パスタ調理器にパスタを入れお湯をそそぎ8分レンジで加熱します。

②イタリアンシーフードミックスを軽く水で洗います。

③フライパンにオリーブオイルを入れシーフードミックスを加えてから火をつけます。

☆火をつける前にいれることで油はねしません。

④日本酒をいれます。茹でたパスタ、はまぐりだしの素をいれます。最後にしょう油を加えて完成です!

レンジでパスタ

超お手軽カレーパンの作り方

◆材料◆

レトルトカレー
ポテトサラダ
食パン8枚切り

◆作り方◆

①レトルトカレーとポテトサラダを混ぜ合わせます。

②食パンの耳を切り落とし、具をのせます。その上にもう1枚パンをのせます。

③フォークを押し付けパン同士をくっつけます。

④パンの上にバターを塗り、トースターで3分焼けば完成です!

最後に

筑前煮って時間もガス代もかかるのであまりしません。

なにより食材を切る時間がかかるので中々やろうと思わないのですが冷凍を使えば10分ちょっとで完成しちゃうんですね。

仕事で忙しかったり大家族の家庭や赤ちゃんのいる家庭など時間に余裕のない方はとくにいいですよね^^

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