子供のために準備する食事

親としては、栄養価の高い食事を子どもに食べさせたいと思うでしょう。今、朝は、私たちが提案するこれらの簡単に準備する食事で、より楽しくなります!

PB&Jバー

朝食バーの美しさは、事前に作って朝に提供できることです。また、防腐剤で満たすことができる食料品から購入できるものをスキップできる追加のボーナスです。あなたはきっとあなたの子供のお気に入りのピーナッツバターを使用することができ、これらのバーを作って楽しむでしょう。

穴の開いた卵と焼きトマト

この朝食は定番ですね! 基本的にはトーストの中に丸ごと1個入れて、中に卵を入れます。あとはトマトを焼いて塩コショウで味付けするだけ。これで、栄養価の高いこと間違いなしの簡単朝食が出来上がりました

ハムとチーズのスクランブル

お子さんが香ばしいものを好むなら、これがおすすめです ハム、チーズ、卵の組み合わせは、タンパク質の完全なです。その上、それだけで作るために約5分かかります。急いでいても、良い朝食を提供したい場合は、これは非常に便利になります。

オーバーナイトオーツ

これらは前夜に作るのは簡単です。あなただけのオートミールと牛乳でメーソンジャーに記入し、一晩浸すためにそれを残す必要があります。翌朝、あなたはベリー、グラノーラ、リンゴなどのようなあなたのお気に入りのトッピングを追加する楽しみを持つことができます 

ブルーベリーマグカップマフィン

ブルーベリーには抗酸化物質がたっぷり含まれているので、お子さんの朝食にもヘルシーな一品になることを知っていましたか?必要なのは、電子レンジ対応のマグカップに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、シナモン、オイル、牛乳、ブルーベリーを入れて電子レンジでチンするだけ。オーブンをお持ちでない方にもおすすめです。

チョコレートパンケーキ

子供たちはチョコレートが大好きで、朝食に入れてもその日は興奮するかもしれません。あなたは既製のパンケーキミックスを使用し、ちょうどチョコレートチップを含むか、ゼロからミックスを作ることができます。それはすべてあなたが午前中に持っている時間に依存します。

チョコレートピーナッツバターバナナスムージー

朝食のスムージーも選択肢の一つで、料理の代わりにもなります。このスムージーは、名前に記載されているすべての材料が含まれていますが、牛乳が含まれています。これらのスムージーの面白いところは、入れる食材によって色が違うことです。

ベーコンと卵のバターミルクワッフル

この食事は朝食を叫ぶだけです!重要な朝食アイテムがすべて1つにまとめまれています。確かに、あなたの子供は午前中にそれを食べることを楽しんで、ちょうど彼らのエネルギーを高めるかもしれません。 

うまくいけば、私たちはあなたの朝をストレスフリーで楽しいものにするのに役立ちました。あなたはより多くの食事のアイデアをしたい場合は、私たちのウェブサイト上でママちゃんのレシピをチェックアウトすることができます!

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